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マグロに負けない体を造る!誰でも簡単に出来るレンチントレーニング☆

 
マグロに負けない体を造る!誰でも簡単に出来るレンチントレーニング☆
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さて、6月も半ばを過ぎまして。
すでに相模湾内には、カツオやキハダマグロが回遊する季節になりました!
となれば。
そろそろ、根魚船はやめても良いかなぁ・・・
と思う今日この頃。
カツオやマグロを釣る為には、餌を使った釣りもあれば。
ルアーと言って、疑似餌を使って釣る釣りもある。
電動リールを使う人も居れば。
手動のリールで、パワーファイトを望む方も居る。
さて、私はどちらかと言えば。
やっぱり手動のリールを使って、ゴリゴリ巻くのが好きだったりします。
結構疲れるんですけど、これがまた楽しい訳です。
魚と釣り人の引っ張りっこみたいなもんですね。
その手動のリールでやる釣り。
やはり、パワー負けしては魚は獲れません。
なので、ぼちぼちとトレーニングを開始しております!
そんな話をしていると、どんな事やってるのー?と。
聞かれる方多し。
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たまたま私がもらったメロンを取りに来た、中尾建築工房のオーナーご主人(笑)
これ、スクワットの中でも結構きついスプリットスクワットに。
クソ重たい電動リールのバッテリーを、二つ手に持つ応用編のスクワット。
下半身のみではなく、一度に腕にも負荷を掛けられるトレーニングです。
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たった一回やっただけで、普段何にもしない方は。
ご覧の様に、体が斜めになるほどキツいスクワット(笑)
肥満亭なんて冗談言ってないで、そろそろ本格的にダイエットした方がよろしいですね!
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同じスクワットですが、奥様の方が正しい姿勢でスクワットが出来てます(笑)
この他にももちろん、いろいろとやってはいるのですが。
中尾建築工房には約1名、リバンウンド女王が居りまして。
15kg痩せたかと思えば、18kgも増量すると言う。。
リバウンドの典型例になるのですが、理由を聞いたら。。
まさかの夜中の大福・・・
あまりの意思の弱さに、呆れて聞く耳も持てません。
そんなスタッフ、わりと簡単にできるトレーニングを。
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これはプランクと言って、フロントブリッジのトレーニングの一つ。
簡単そうに見えて、意外とお腹周りのトレーニングには効き目あり。
これを。。
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お昼ご飯をレンジでチンする2分間、レンジの目の前で行うプランク。
これぞ、レンチントレーニング(笑)
このスタッフ、レンジに温めるモノが無いのに、タイマーセットしてやってたりします・・・
目安としては2分から4分間ほど出来ると、結構効きますよー
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これならパーソナルジムに通わなくとも、自重で出来るのでお手軽です。
これらのトレーニングをしながら。。
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ライザップ BURN+ バーン 155粒入り
これ飲むと、体がポッポしてくるサプリです。
食後朝2粒に昼3粒。
トレーニングを行う日は、トレーニング前に5粒。
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チャンピオン ピュアホエイ プロテインスタック チョコレート風味 2.27Kg
ライザップのプロテインよりも圧倒的に安い海外製のプロテイン。
トレーナーの方オススメのメーカーです。
一箱で約100日分なので、とっても経済的。
横の缶コーヒーも、1日に2本は飲みます。
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大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒
これも1日1粒が目安ですが、毎食事ごとに摂取。
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エバース・ジャパン エバシェリーン「分包」
糖質制限をすると、便通が悪くなるからこれを飲んでます。
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あとはミネラルウォーターがぶ飲み(笑)
こんな感じで、マグロに負けない体を造ってます!
さらに。
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今年はオキアミ餌を使う、コマセの8月解禁を待てないので。
このルアーを使って、ルアー船に乗船するつもり!
アワビ色が魚にアピールするらしく、着水後はルアーが勝手に暴れて働いてくれるのだそうです。
これを思いっきり、ぶん投げます(笑)
さらに掛けて終わりではなく、相模湾内にはヤツが居るから・・
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深場にまで居やがった・・・
サメにやられず魚をしっかりと獲るのに、やっぱりとどめは!
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なんと言っても!
相模湾のキハダマグロ釣りに対応させた50mラインを装備した電気ショッカー(笑)
私が長三郎丸で呼ばれるあだ名のショッカーは、ここから来ています(笑)
マイショッカー持ってる人、なかなか居ないですもんね。。
実際にショッカーをオンにすると、こんな感じの音がします(笑)


すでに湾内の中には、カツオもマグロも入って来ている様です。
来週から、根魚船はもう止めて。
ルアー船に乗り込んじゃおうかなー。
なーんて、思っている今日この頃(笑)
さー、出してくれる船はどこだ?!
いつでも準備OKですよー!!
と言う事で、マグロに負けない為にも!
トレーニングして、今シーズンは挑みたいと思いまーす☆


お客様の声に耳を傾けると、どうやら自然素材で家づくりをした方たちの多くが、最初から「自然素材で建てよう」と決めていたわけではないようです。様々な住宅展示場や見学会に足を運び、実際に見て触れて、比べた結果、「やっぱり自然素材がいい!」と感じてくださっているのです。

木を使っているからこそ伝わるぬくもりや香り。
漆喰によって心地よく湿度調節された空間。

木目が印刷された既成品やビニールクロスには絶対に出せない“本物感”は、写真や文章だけではなかなか伝えきれません。
一世一代の大きな買い物、住まい。

後悔しない家づくりのためにも、まだ自然素材の家を見学していない方はぜひ一度、体験されることをおすすめします。
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曖昧にごまかしたり、嘘をついたりするのが嫌いなので、どんなことにも正直にはっきりお答えすることをお約束いたします。

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